脚をボトックスで細くする 美容皮膚科女医のブログ
足を細くするには、足に溜まったむくみをオフしてスッキリさせることも重要です。 足首を回すことで関節が緩まれば、血液やリンパの流れが改善し、むくみをとるだけでなく冷え性にも効果を発揮します。 まずは座った状態で片足をもう片方の膝の上に乗せます。 手の指を足の指の間にしっかりと入れて、足の指を広げ、もう片方の手の親指でくるぶしの横のへこんだ部分をプッ 足を細くするマッサージでは、 手を動かす方向に決まり があります。 その方向とは、「 足先側から股関節側へ 」です。 なぜならば、足を細くするには、足に たまった老廃物を流す 必要があり、それを効果的に行うには、 心臓に向けてマッサージするのが原則 だからです。
